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塘栖校区2019身心健康知识讲座
发布时间:2019-10-14 09:48  来源:塘栖校区团委

2019年10月10号下午,塘栖校区在体育馆报告厅举办了一场身心健康知识讲座的专题心理讲座。由叶美珍教授主讲,全校近1500多女生,聆听了讲座。

首先从自身经历出发,讲述了自己如何通过一步步不懈的努力,最后取得了成功,成为了一名颇有成就的专家,继而结合在校学生生活,探讨了校园到底给了我们什么。并从应对人际关系和实现自我价值两个角度出发,讲了压力的概念,压力的来源,压力源与应对结果,压力管理、压力与心理健康、压力造成的心理影响、应对压力的正确认识、影响心理压力的因数及应对压力的方法等。本次讲座列举了大量生活鲜动的事例,在轻松愉快的氛围下,教给同学们心理学的知识、原理和应对的方法、技巧。帮助学生认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的办法缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康、积极的方向发展,增强自我保护意识,成为身心健康的人。

本次讲座,同学们受益匪浅,许多同学听完讲座后都感到了轻松和释然,认识到了学生心理健康的重要性,加强心理素质优化,使自己在校园的生活中成为游刃有余的驾驭者,积极、健康、向上的学习和生活。


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塘栖校区团委—李云        

                                         2019年10月11日